瓦伦达效应是什么意思 如何避免瓦伦达效应

人往往对一件事情过于关注，有患得患失的心理，导致事情的失败。这就是瓦伦达效应，起源于杂技演员瓦伦达的故事。要避免这种效果，在做事的时候一定要避免事件之外的干扰，学会以平常心看待一切，这样才能专注于一件事。让我们和边肖一起看看。

瓦伦达效应是什么意思？

心理学上有很多从真实案例中总结出来的理论。就像霍桑效应和踢猫效应一样，瓦伦达效应也是发生在瓦伦达身上的真实故事。他是一名高空走钢丝的杂技演员。在一场不平凡的演出中，他不幸失足身亡，而这一切都是瓦伦达效应造成的。据他老婆说，她猜测瓦伦达这次会出事，因为他一直说这次不能失败才上场。

不像以前每次走钢丝，他都想着走钢丝本身。但是，因为这一次太隆重了，美国著名人物都来了，他觉得一定不能出错。当他以为演出成功了，会给演技团带来巨大的利益时，他无法静下心来。瓦伦达精神躁动，注意力根本无法集中，导致了这场悲剧。因此，心理学家把这种为了达到目的而患得患失的心理称为瓦伦达效应。

如何避免瓦伦达效应？

1. 避免事件以外的干扰，当一个人太在乎一件事时，那是因为他考虑到了后果，不管它是优秀的还是极其糟糕的，这会极大地影响人们做这件事的心情，导致无法集中注意力，从而导致失败。

2. 平常心看待一切事物，如果瓦伦达没有太关注这场演出，他不会让自己的思想崩溃。一心追求名利的人往往得不到名利，只有在平凡的头脑中才能真正发挥自己的潜力。

3. 专心做好一件事，如果你只想把这件事做好，不想要别的，你当然可以做好。瓦伦达失败了，因为她想到了这场演出带来的名利，无法集中精力练习技巧。

瓦伦达效应的启示

人做任何事都太注重八卦，忘记了事情本身。往往我们太想把工作做好，反而会偏离轨道。因为过度追求成功，你的注意力会分成几个部分，无法集中精力去做眼前的事情。法拉第曾经说过：拼命追求成功，但我们不想成功，但结果总会成功。