减肥对于很多女性和男性来说都是一种超级困难的事。高强度的训练、不能吃美味可口的食物。对于任何人来说减肥都是一种折磨。所以很多人为了减肥不那么辛苦，同时又能起到减肥的效果。对稀奇古怪的减肥方式爱的不行。如看恐怖片减肥。那么看恐怖片真的能减肥吗?下面，让减肥专家告诉你看恐怖片对减肥有没有效果。
很多女性都想保持完美的身材。但又不想放弃美味爱吃的零食，更不想去健身房做高强度的训练。所以对那些稀奇古怪的减肥方式情有独钟。如最近大火的看恐怖片减肥。但有不少人提出质疑，看恐怖片真的能减肥吗?对此，减肥专家说，实验证明看恐怖片能平均消耗2万多卡路里，相当散步30分钟燃烧的热量。而且看的恐怖片越恐怖效果越好。
看恐怖片减肥
当然看恐怖片减肥的方式，必须对那些没有心脏病，心态过硬的人适用。不然被吓得精神失常或挂掉就得不偿失了。看恐怖片减肥有不少专家做过测试，根据人的心跳加速、新成代谢消耗的卡路里会比平常多的多。当然，也有不少专家质疑，认识看恐怖片减肥的方式不可取。会造成人的惊恐障碍。严重的还会导致人的心理健康存在扭曲隐患。
想必很多朋友在减肥时都会用到跑步减肥法子，但对于早上or晚上跑步减肥的效果却是不太清楚的，同时还有些注意事项，我们也只有这样想与做的周全才健康瘦身，至于具体要怎么做，小编接着也一并分享给大家。
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